14 maja

kaufland 14-20 maja schab bk 11,49 serek turek figura kanapkowy 150g 1,99 krakuski ciastka zbożowe 150g 2,99 grappa 1,49 ser president bri/camembert w tym light 125g 2,79 kawa nescafe gold 200g 18,95 kakao nesquik 600g 9,95 napoje z rodziny pepsi 2l 2,88 (1,4/L) abramczyk kapitańskie paluszki rybne 450 g 6,88 kiełbasa podwawelska 14,9 olej [...]

Terefere, dla lekkiego pocieszenia - przy burakach w kalkulatorze jest błąd i one na pewno tyle tłuszczu nie mają. No chyba, że zasmażane jakieś, ale to inna bajka. Zmieniony przez - halinae w dniu 2014-09-16 21:18:14

DT Wiosna!!! 8-) Dzień 2 1. wyciskanie klatka płasko 4x8 35/39/40/40/44(x5) było 35/37,5/37,/37,5 (nie wiem czemu zrobiłam 5 serii, ale nie szkodzi%-)) 2. opuszczanie 8 x 3 (na jednej gumie, chciałam drugą zamontować i zrobić podciąganie, ale jak ją zawiązałam to bałam się na niej powiesić, bo nie umiem wiązać) 3. wyciskanie na barki 4x8 [...]

no chlopaki maja teraz po 30 lat+ , strike patan to tak latwo napisac wierz mi ze chlopaki maja okrutna renome na gdansku %-) hooliganki itp czy cos to zawsze na 1 froncie leca kocury Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-04-27 14:28:55

i jeszcze jeden... dłuższy... Palaczom szkodzi nie tylko nikotyna czy dioksyny, ale także substancje radioaktywne zawarte w dymie papierosowym. Wypalając dwie paczki dziennie, w ciągu roku można otrzymać aż cztery razy większą dawkę promieniowania jonizującego niż ta, którą otrzymali w ciągu dwóch lat od katastrofy w Czarnobylu mieszkańcy [...]

a wlasnie w niedziele 16 maja o godzinie 14:00 bedzie w krosnie bieg solidarnosci organizowany przez PWSZ Krosno. dystanse to 10 km, 5 km. Jest jeszcze dystans 2,5 km ale to jest nordick walking. Miejsca na pudle maja nagrody pieniezne bede mial wiecej info to wrzuce

to od razu napisz jaki tam sprzęt maja, to cosik się rozpisze na te okoliczność Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-03-14 10:01:45

Oj Leonki są za***iste,wyglądowi nic nie można zarzucić i ponoć silniczki mają temperament,oj mają

" I jeszcze jedno, mówili mi ze lepiej jest zrobci najpierw rzezbe a potem mase miesniowa, ale? Jak zrobic rzezbe nie maja masy miesniowej? Jestem w błedzie? " W takim razie dobrze rozumujesz, a osoba, która Ci to powiedziała pewno nie była do końca świadoma i kompetentna co mówi (bądź nie wzięła pod uwagę Twojego konkretnego przypadku, [...]

[...] jedynie na obejrzanych filmikach z walk UFC i K1? Po 2. wiekszosc Twoich argumentow to jedynie Twoje własne (najcześciej błędne) domysły na temat JKD i Bruce'a, ktore maja sie ni jak do faktów. To że nie wiesz jak wyglada struktura JKD i przez to nawet nie wiesz o czym mowie nie oznacza ze jest to demagogia Co do reszty wypowiedzi. Czy [...]

REGULAMIN VII MISTRZOSTWA KARTUZ W WYCISKANIU LEŻĄC O PUCHAR BURMISTRZA MIASTA KARTUZY Kartuzy, dnia 24 października 2009r. I. Cel: 1. Popularyzacja wyciskania leżąc i sportów siłowych. 2. Propagowanie aktywnego uprawiania sportu w regionie. 3. Wyłonienie najlepszych zawodników. II. Organizatorzy: 1. Polski Związek Kulturystyki, Fitness [...]

A jak chcesz wzmocnić stawy jeśli nie zwiększając znacznie siłę mięśni stabilizujących? Jedyna droga, byle nie za szybko, bo więzadła i ścięgna mają bardzo powolne we wzroście, zagęszczaniu tkanki itd. Chociaż faktycznie lepsze mogą być trochę większe ilości powtórzeń, żeby zwiększyć wytrzymałość siłową stabilizatorów.Zmieniony przez - KondiCapo w [...]

NO ja też Ale pierwsze dupy mają być

No wyluzuj wyjuzuj, uczcij koniec roku szkolnego, i daj odpocząć tym mięśniom - nie mają z Tobą lekko

Czy najlepsza od lat drużyna polskiej ligi może przegrać finałową rywalizację z zespołem, którego budżet jest kilka razy mniejszy, a najlepsi siatkarze mogą tylko marzyć o kontraktach, które podpisywali rywale? Faworytem jest broniąca tytułu Skra bełchatów. Od sezonu 2003/2004 oba zespoły spotkały się w oficjalnych meczach 21 razy, z czego Skra [...]

nie jestem "specem" od anorektyczek, ale z pewnością jedzą sporo poniżej swojego BMR, po prostu nie dopada ich efekt jo-jo, bo cały czas się pilnują i jak dojdą na głodówce do upragnionej wagi, to konsekwentnie jedzą te liście sałaty, zapijają wodą z melasą, w międzyczasie jakiś wacik namoczony w soku, żeby wagę utrzymać, a jak się zdarzy jakiś [...]

Siłacze jutro przyjadą do Łodzi 28 stycznia o godz. 18 w Hali Sportowej rozpocznie się sportowa impreza, jakiej jeszcze w Łodzi nie było. Do walki staną najsilniejsi ludzie świata. Już od jutra zacznie się wielki ruch w Hali Sportowej. Ciężarówki przywiozą sprzęt do rozgrywania zawodów. Każdy z elementów ma atest Międzynarodowej Federacji [...]

DZIEŃ 36 Poniedziałek - Treningowy TRENING KLATA 1. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej - 10 x 70 kg - 7 x 80 kg - 6 x 85 kg + 2 z pomocą 2. Wyciskanie hantli na ławce skośnej - 9 x 27 kg - 10 x 27 kg - 8 x 30 kg z pomocą 3. Butterfly - 15 x 35 kg - 12 x 40 kg - 12 x 45 kg 4. Brama - 12 x 5 kg - 9 x 7,5 kg - 4 x 10 kg + 4 x 7,5 kg + 4 x 5 kg 5. [...]

Killer5 - mam grupę A i jestem mięsożerny. Nie wierz w mity. Google i rozwiej swoje wątpliwości. W ani jednym zdaniu nie powiedziałem, że wierzę w dietę dla grupy krwi A czy całe te mity, wierzę natomiast w to, że osobniki z gr 0 czy B mają łatwiej w budowaniu masy dzięki enzymom trawiennym których mają więcej, sporo jak sam napisałeś "googlałem" [...]

[...] juz tez przygotowany 2 dzien i trzeci pewnie jutro skleje i bede nimi przeplatal. Kilka pytan dla pewnosci: 1.Okres wprowadzajacy do stanu ketozy trwa 2 tygodnie i ww maja byc ponizej 20 gr.Okres wprowadzajacy od wlasciwej CDK rozni sie jedynie iloscia ww? 2.Pierwsze doladowanie po okresie wprowadzajacym ? 3.Niestety nie chodze na silownie [...]